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药膳可以帮助你防春困?春季保健这样做!

2019年06月03日 栏目:健康

药膳可以帮助你防春困?春季保健这样做!导语 由于春季的时候气温渐渐回暖,我们总会觉得很困乏,就会在工作的时候打瞌睡,那末春
药膳可以帮助你防春困?春季保健这样做! 导语

由于春季的时候气温渐渐回暖,我们总会觉得很困乏,就会在工作的时候打瞌睡,那末春困的我们该怎样吃甚么解决呢?

  俗语说得好:春困秋乏,春季的到来让很多人在工作的时候常常犯困。由于春季的时候气温渐渐回暖,我们总会觉得很困乏,就会在工作的时候打瞌睡,那末春困的我们该怎样吃甚么解决呢?

  

  想要春季不犯困请常吃这几款药膳

  1、甲鱼龙眼山药汤

  首先,请准备好35G的淮山,15G的龙眼肉,以后再准备1只鲜活的甲鱼。

  然后,将甲鱼宰杀,以后用热水烫几分钟,烫好后将其切开清洗,将内脏处理掉。冲洗干净以后放入沙锅里面。再将淮山和龙眼肉洗好放入沙锅里面,另外,再准备1些料酒和葱姜,还是食盐等调味料放入沙锅里面。最后,往沙锅里面加入适当的鸡汤,先用大火煮开再用小火渐渐炖煮肉熟烂便可食用。

  2、枣子兔肉

  首先,准备好1斤的兔子肉(最好是刚宰杀的,比较新鲜),再准备好20G的红枣。

  然后,将准备好的兔子肉洗好,切成小块,放入盆中以后加入料酒和食盐,放于1旁腌个20分钟。以后将红枣清洗干净,再放入沙锅的底部,等到兔肉腌好以后将其铺在红枣上面。再加入适当的姜片和葱头和适当的清水,放好锅盖炖煮。最后,等到肉快熟了的时候倒入1些胡椒粉和食盐调味,再盖上锅盖渐渐炖煮几分钟便可出锅食用了。

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