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2小米公布上市后首份财报018跑马如何进绿

2019年05月07日 栏目:体育

2018年1月伊始,正是规划跑马赛历的好时候。很多跑友并没有规划跑马赛历的习惯,总是跟风报名或是随心而跑,所以经常出现比赛撞在同一日或是
2018年1月伊始,正是规划跑马赛历的好时候。 很多跑友并没有规划跑马赛历的习惯,总是跟风报名或是随心而跑,所以经常出现比赛撞在同一日或是不得不“背靠背”的情况,其实跑马是非常需要规划起来的,这不仅关乎我们的训练、精力,也关乎我们的金钱和生活。 明确目标制定训练计划虽说跑步不一定需要目标,可以随心而跑,但是跑马还是需要目标来支撑的,不然哪来的那么多PB呢?在我们制定自己的跑马赛历时,一定要首先明确目标。 我是出于什么跑步阶段?我的年龄和我的身体素质如何?今年,我希望跑出挑战还是跑出乐趣?是否有一定要参加的马拉松比赛?是否一定要PB?。 。 。 。 。 。 想清楚以上的问题之后,我们就可以根据我们的目标来制定跑步训练计划,这个计划是宏观的,当我们制作自己的跑步训练计划月历的时候,可以不断的细化和完善。 不贪多客观看待自己的精力明确了目标,制定了训练计划,下一步就是选择比赛的数量了。 首先明确自己要跑几场马拉松,才能精准的选择出自己喜欢、质量高的马拉松比赛,而不是盲目的报名、随意的跑。 在确认年度大致的比赛数量时,最忌讳贪多。 我们要客观看待自己的精力,如果你初入职场,经常需要加班工作;如果你是个新”如果跟下岗工人比待遇手爸爸或妈妈;如果你的父母初来你的城市。 。 。 如果你的人生正在发生某些重要的事情,那么一定要清楚的想明白,自己究竟有多少时间可以分配给跑马这件事。 选择比赛类型确定比赛比例确认好以上这些,那么你需要来选择你的比赛类型以及确认它们的比例。 今年跑半马和跑全马的比例是多少?国际型赛事和所居住城市周边赛事的比例是多少?全年最多几场关于人情的“陪跑”?。 。 。 。 。 。 以上这些问题确认好了,就来想想钱的事情吧。 准备预算规划行程跑马并不是一件容易的事情,这也体现在金钱方面。 异地跑、异国跑,往往还要加入除去比赛的旅行费用,这是一笔不小等我回答的开销。 如果你确认了自己的比赛行程,那么,就为此开始准备预算吧。 可以看看是否有哪场比赛可以顺便带着妻子孩子来一次美好的旅行,岂不美哉。 准备Plan B积攒人品规划的再好,不中签也是白费,所以我们需要有自己的Plan B。 在为自己心仪赛事积攒抽签人品的时候,给自己一个备选赛事吧,至少在不中签的情况下,不会显得那么伤感无助。 以上就是对于跑马赛历这件事所给出的建议,或许你想说跑步本来就是随心的,根本不用什么“赛历”,其实也认同你的想法,只是千万别在年末的时候抱怨——为什么我又跑了一年“不知所云”的比赛呢!新浪体育公众号24小时滚动播报最新体育资讯、趣闻和视频,更多福利扫描二维码关注 佛山samick代理滨州smc价格马文化博物馆